Fare la spesa può diventare davvero complicato quando i propri figli iniziano a fare i capricci. A spaventare il genitore non è solo il dover gestire la crisi del bambino, ma soprattutto il doverlo fare in un luogo pubblico. Questo crea imbarazzo e paura di essere giudicati da chi assiste alla scena. Ma ricordate che non siete certo gli unici…

La Mindful Eating rappresenta una nuova modalità di rapportarsi al cibo. Nasce all’interno della pratica Mindfulness, che consiste nel raggiungere, attraverso pratiche di meditazione, uno stile di vita consapevole e attento, centrato sul momento presente e meno preoccupato verso ciò che succederà nel futuro verso ciò che è avvenuto nel passato. In quest’ottica, con la Mindful Eating è possibile imparare…