Durante il nostro percorso di vita può capitare di sentirsi tristi, affaticati o particolarmente sotto pressione. A volte il motivo di queste emozioni può essere chiaro, come ad esempio aver vissuto un evento traumatico o uno stress; altre volte invece può capitare di non riuscire a comprendere i motivi del nostro malessere o di alcuni nostri comportamenti.

È importante però distinguere la Depressione da normali momenti di tristezza che possono presentarsi nella vita di ogni persona. La Depressione si presenta con un forte abbassamento del tono dell’umore, perdita di interesse per la maggior parte delle attività e difficoltà nel vedere gli aspetti positivi della propria vita. Questi aspetti, nel caso di Depressione, perdurano nel tempo.

Intraprendere un percorso di sostegno psicologico può aiutare sia a capire meglio le motivazioni del nostro “stare male”, sia a superare i momenti di crisi.

Modalità di intervento

Il primo passo per superare la Depressione consiste nel comprendere i meccanismi che hanno favorito questo stato. Insieme cercheremo le risorse presenti sia nella persona che nel suo contesto di vita per poi poterle attivare e recuperare la propria serenità.

Domande frequenti

Perché ho perso interesse nelle cose che prima mi piacevano?
Perché la mattina fatico ad alzarmi dal letto?
Perché viene la Depressione?